Sueño y Envejecimiento

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El sueño afecta nuestra salud en general, incluyendo hormonas e inmunidad. Los procesos neurobiológicos que ocurren durante el sueño tienen un profundo impacto sobre la salud cerebral, y como resultado influye sobre el humor, el nivel de energía, y el estado cognitivo. Te iremos contando tips que ayudan a dormir bien.
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