Es un tipo de entrenamiento que alterna períodos de alta intensidad con otros de muy baja intensidad. Existen diferentes modalidades, pero en general han demostrado disminución significativa de la masa grasa y peso corporal, y mejora del metabolismo de la glucosa.
Fuente: Journal of Diabetes Research. 2017: 1–9.
Más info y consultas www.biomolecularcenter.com
Deja un comentario