Ejercicio y Dolor Articular

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Si sufre de dolor en las articulaciones, el ejercicio puede parecer la última cosa que quiere hacer o necesita hacer. Pero los ejercicios adecuados pueden ser de gran ayuda para disminuir el dolor y retrasar una cirugía. Más info y … Leer Más

Aceites Saludables

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Los aceites vegetales más saludables son aquellos más resistentes a la oxidación. Los más recomendables son los de coco, y oliva extra virgen, inclusive para cocinar. Los menos recomendables son los de maíz y girasol, ya que pueden estimular procesos … Leer Más

Envejecimiento Cerebral y Flora Intestinal

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La modulación de la microbiota intestinal con simbióticos (prebióticos + probióticos) puede impactar sobre el deterioro cognitivo y la memoria. Se la puede modificar con ciertos alimentos y suplementos externos. Más info y consultas www.biomolecularcenter.com

Sueño y Envejecimiento

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  El sueño afecta nuestra salud en general, incluyendo hormonas e inmunidad. Los procesos neurobiológicos que ocurren durante el sueño tienen un profundo impacto sobre la salud cerebral, y como resultado influye sobre el humor, el nivel de energía, y … Leer Más

Un puñado de frutos secos al día

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    Dan saciedad, fibras, antioxidantes, y aportan muchos nutrientes saludables: ac. alfa linolénico, calcio, fósforo, hierro, magnesio, Vit B, proteínas. Moderar la cantidad a 5-6 unidades/día porque son muy calóricos. www.biomolecularcenter.com

Parkinson y Alzheimer

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    Tienen en común un aumento significativo del estrés oxidativo en el sistema nervioso central. Deben recibir tratamiento antioxidante intensivo. Fuente: Mol Cell Biochem. 2010 Dec;345(1-2):91-104 Más info y consultas www.biomolecularcenter.com

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