Las calorías no son todo – Las dietas basadas en contar calorías no son de gran ayuda. Es importante qué comemos, qué mecanismos metabólicos despiertan, si dan saciedad o adicción, etc. Más info y consultas www.biomolecularcenter.com
Si sufre de dolor en las articulaciones, el ejercicio puede parecer la última cosa que quiere hacer o necesita hacer. Pero los ejercicios adecuados pueden ser de gran ayuda para disminuir el dolor y retrasar una cirugía. Más info y … Leer Más
Los aceites vegetales más saludables son aquellos más resistentes a la oxidación. Los más recomendables son los de coco, y oliva extra virgen, inclusive para cocinar. Los menos recomendables son los de maíz y girasol, ya que pueden estimular procesos … Leer Más
En estos casos hay un aumento de la producción de radicales libres oxidativos que desnaturalizan las propias proteínas. El sistema inmunitario interpreta que son “extrañas”, al igual que un virus o bacteria, y desencadena reacciones de autoinmunidad. El tratamiento debe … Leer Más
La modulación de la microbiota intestinal con simbióticos (prebióticos + probióticos) puede impactar sobre el deterioro cognitivo y la memoria. Se la puede modificar con ciertos alimentos y suplementos externos. Más info y consultas www.biomolecularcenter.com
El sueño afecta nuestra salud en general, incluyendo hormonas e inmunidad. Los procesos neurobiológicos que ocurren durante el sueño tienen un profundo impacto sobre la salud cerebral, y como resultado influye sobre el humor, el nivel de energía, y … Leer Más
Dan saciedad, fibras, antioxidantes, y aportan muchos nutrientes saludables: ac. alfa linolénico, calcio, fósforo, hierro, magnesio, Vit B, proteínas. Moderar la cantidad a 5-6 unidades/día porque son muy calóricos. www.biomolecularcenter.com
Genera oxidación y daño del ADN facilitando la formación de arrugas y flaccidez. Sumale los conocidos riesgos de padecer cáncer de piel. Pero cuidado: tomar unos 15 min de sol/dia favorece la síntesis de Vit D, que es importante … Leer Más
Tienen en común un aumento significativo del estrés oxidativo en el sistema nervioso central. Deben recibir tratamiento antioxidante intensivo. Fuente: Mol Cell Biochem. 2010 Dec;345(1-2):91-104 Más info y consultas www.biomolecularcenter.com
Después de muchas discusiones médicas, ahora se reconoce que comer el huevo entero aporta vitamina D, colina, vitamina K2, y varios nutrientes que son difíciles de encontrar en otras fuentes. Cuantos? 3 o 4 por semana estaría bien. Más info … Leer Más
