Tienen en común un aumento significativo del estrés oxidativo en el sistema nervioso central. Deben recibir tratamiento antioxidante intensivo. Fuente: Mol Cell Biochem. 2010 Dec;345(1-2):91-104
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La Controversia del Huevo: Bueno o Malo para la Salud?
Después de muchas discusiones médicas, ahora se reconoce que comer el huevo entero aporta vitamina D, colina, vitamina K2, y varios nutrientes que son difíciles de encontrar en otras fuentes. Cuantos? 3 o 4 por semana estaría bien.
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Antiage – Colágeno hidrolizado tipo I, II, III
Se elaboran a partir de fuentes diferentes y predominan en distintas partes del cuerpo: los tipos I y III son más comunes en piel, uñas, pelo. Son los más utilizados en medicina antiage. El tipo II predomina en el cartílago de las articulaciones.
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Artrosis y dolor – Otros analgésicos
El DMSO (dimetil-sufoxido) y el MSM (metil sulfonil metano) son compuestos sulfurados con potente acción analgésica, sin los efectos adversos indeseables de los fármacos habituales para el dolor.
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Curcumina: Niña mimada del wellness
Conocida como curry, tiene múltiples propiedades como antioxidante, antiinflamatorio para dolores articulares, y para enfermedades cardíacas y neurodegenerativas como el Alzheimer. Su absorción intestinal es muy pobre, por lo que debe ser estimulada mediante calor y aceites, o por procedimientos químicos especiales.
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Foto: jigsawstocker
Antiage: Qué es la Nutricosmética ?
Los tratamientos de uso externo (Cosméticos) tienden a mejorar el aspecto en el momento, pero no resuelven la CAUSA. Eso se trata desde “adentro”. Es la NUTRICOSMÉTICA, trabaja con suplementos de vitaminas, proteínas, minerales y oligoelementos.
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Suplementos de Vitaminas, porque ?
SUPLEMENTOS DE VITAMINAS – Para la Medicina Ortomolecular, en muchos casos, no es suficiente lo que recibimos con la dieta. Se expresa en envejecimiento y enfermedades.. Un buen ejemplo es la Vit. C. Además, cada organismo tiene necesidades diferentes.
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Sacate el Cadmio !
El Cadmio (Cd) es un metal pesado tóxico, y es el responsable del efecto cancerígeno del tabaco, entre otros. El organismo lo acumula y no puede eliminarlo por si mismo. Existe un test diagnóstico no invasivo, y tratamientos de quelación oral o endovenosos para eliminarlo. Algunos alimentos también facilitan su eliminación. Más info y consultas https://biomolecularcenter.com/estudio-metales-pesados/
Alimentos para dieta alta en grasas, baja en hidratos de carbono
En qué alimentos se basa la dieta HFLC (High Fat Low Carb)?
Palta; Aceite de Coco; Aceite de Oliva; Frutos secos (cant. moderada); Manteca; Crema de Leche; carnes con su grasa; fiambres: pastron; peceto feteado; huevo; vegetales frescos (brocoli, coliflor, Tomate, Acelga, etc; Legumbres integrales; frutas de estación con moderación, sí algo de frutillas, moras, arándanos, pomelo rosado en gajos, manzana verde, kiwi, etc.
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Ejercicio para gente con poco tiempo – Método Tabata (HIIT)
Alterna intervalos de alta y baja intensidad. Originalmente publicado en 1996 por el profesor Izumi Tabata, utilizaba 8 ciclos de 20 seg ultraintensos con 10 seg de reposo, en bicicleta fija. Actualmente se han aumentado los tiempos, y cantidad de repeticiones.
Súper útil para mejorar cardio y descenso de peso.
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